2015年10月11日，由成都市社科联、成都日报主办，成都市易学研究会承办的“易学学术沙龙”活动在“成都市退休职工活动中心”举行。会议由常务理事刘运林主持，名誉会长皮天祥、王世廉、会长刘宗炎、副会长谢涛、副秘书长曾华秀、王能，常务理事王天杰、钟义源、及学会会员、易学爱好者等共33人参加了学术沙龙活动。
养生首当养阳气
当下人们的物质生活相当好了，就比较关注自己的健康长寿了。而今讲健康养生的书和讲座很多，但很多都是零零碎碎的养生知识，真正系统全面的讲解却很少。
10月11日，张琢衡老师在成都市易学研究会沙龙活动作“养生首重养阳气”专题讲座。张琢衡老师从易经阴阳思想、黄帝内经医道学说、结合现代社会生活实际，深入浅出地讲明了养生首重养阳气的道理。张琢衡老师归纳了现代人“视而不见”“有意无意”耗损阳气的十种情况和现象。
一是“非时作息，阳不归根”。“日出而作，日落而息”已成过去式，夜晚“亥子丑”三个时辰，似年之冬季，归当收藏，正该当睡；却很多人在“夜猫子“。
二是嗜食寒凉，兼好甜辣”。夏季人体阳气外散，胃肠反呈虚寒，当是温食热饮，而很多人喜好的却是凉食冷饮。冰箱，对凉食冷饮更是推波助澜！。甜腻厚味，致痰湿内生，阻碍阳气运行。嗜食辛辣，使人精神亢奋，阳气过分的耗散。
三是人造贼风，夏月伤寒，热而突冷，电扇空调伤人。
四是生育延迟，人为助生，造成新生儿先天元阳不足。
五是运动不当，得不偿失。动能生阳，也能耗阳，虚弱者运动不当，反而伤身。有人喜欢晚上运动，这是有违阴阳之道的。
六是房事不节，肾阳亏损。
七是工作烦劳，阳气外张难敛，很多人处于亚健康。
八是物欲难止，精神之火，消耗人体正阳之气。
九是滥用西药，抗生伐正。抗生素药物本性属寒湿，口服损伤脾胃阳气，静脉用药直接进入血管，则会一定程度损伤心阳之气。病菌抗药性越来越强，病人用药剂量越来越大，恶性循环，令人胆寒！
十是滥用苦寒清热，导致阳虚体质普遍。
理论讲完后，张琢衡老师现场教练大家学习“太极单腿站桩”即（金鸡独立）壮阳保健方法。大家站一两分钟，就感有明显发热效果。
33名同志沙龙活动听讲。有同志赞扬说张琢衡老师教了我们金鸡独立的保健方法，他的讲座也不愧为金鸡鸣晓之声呀！
刘运林
2015/10/19
